Emagrece, sim !!

 Desde os anos 1980, o limão tem a fama de queimar os excessos na cintura. Agora, o uso da fruta para emagrecer voltou à moda e até virou livro nos Estados Unidos. A versão em português do Master Cleanse (como a dieta da limonada é conhecida lá fora) acaba de chegar às livrarias (editora BestSeller, 272 páginas, 29,90 reais). 

Mas é bom você não se empolgar
O regime, que propõe passar dez dias à base de limão diluído em água com glicose e pimenta, sem nenhum alimento sólido, pode prejudicar gravemente a saúde. A antiga estratégia de beber o suco puro de vários limões, ainda em jejum, também é considerada pouco segura pela maioria dos nutricionistas. "Dependendo do organismo, a ingestão exagerada de limão pode agredir o estômago", alerta a nutricionista Daniela Jobst, da Nutrijobst, em São Paulo. Mas não é por isso que você deve evitá-lo. Ao contrário, aposte nessa fruta para desintoxicar o organismo e se livrar das gordurinhas. É só não exagerar na dose. Consumir de duas a três unidades por dia - aliadas a uma dieta equilibrada - é suficiente para você perceber uma boa diferença na balança. 

Segredo da fruta
Pode-se dizer que é o ácido cítrico que dá ao limão os principais poderes emagrecedores. As frutas da mesma família, como a laranja e a mexerica, também carregam esse ácido. Mas o limão é campeão. E essa substância não é fraca. "O ácido cítrico tem ação adstringente, agindo como se fosse um detergente dissolvendo toxinas e gorduras", afirma Daniela Jobst. 

O sabor azedo dá a ideia dessa fruta aumentar a acidez no organismo. Mas não é o que acontece: o limão tem ação alcalinizante (outro mérito do ácido cítrico) e, por isso, deixa o pH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos. Isso favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo como um todo, facilitando a perda e a manutenção do peso. Por ter ação antisséptica (de novo, por causa do ácido cítrico), ele ainda combate os microrganismos inimigos que provocam fermentação no estômago e no intestino. Ou seja, é um alimento que pode evitar o acúmulo de gases. 

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The miracle of Lemons

Lemons have been hailed as a super-food, an effective natural remedy and an invaluable multi-purpose household cleanser and freshener. Dr Penny Stanway's well-researched little book debunks the myths and reveals which health claims are backed by evidence-based research and which are not, whether lemons deserve their cult status as a panacea and just how much they can improve your diet and well-being. As well as expounding the health-giving and practical properties of lemons, 

Penny provides an A-Z section of ailments that can respond to lemons - each entry outlines possible causes of the ailment, discusses how lemons can help, and suggests how to use them as a remedy. She gives lemon-containing recipes that will help care for, beautify and scent your skin and hair and room-by-room ideas for using lemons to keep your home fresh and clean, fragrant and sparkling. 

There are inspiring and delicious recipes for using lemons in food - they add a touch of magic both to the simplest snack and to sweet or savoury dishes to linger over. The book is completed with instructions on how to grow lemons indoors in a greenhouse, and outside in a warm climate; how to choose which lemons to grow; and how best to store them. 

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Mau-Humor

Un limone è un'arancia di cattivo umore.

Un citron est une orange dans une mauvaise humeur.

A lemon is an orange in a bad mood.

Un limõn es una naranja malhumorada.

  

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Start your day with Water and Lemon

Clean water and fresh squeezed lemon is one of the most well tested energy boosters around.

Most people in America rely on caffeinated beverages like coffee to get aroused in the morning. These adrenal stimulants produce dirty energy in the form of blood sugar swings and oxidative stress. Water with lemon produces clean energy by hydrating and oxygenating the body to extraordinary energy and mental clarity.

After sleeping through the night the bodily tissues are dehydrated and need clean, pure water to filter out toxins and improve energy production in the cells. Most individuals turn to stimulants like coffee in the morning to give them a jump start. Unfortunately, coffee is a diuretic that depletes your body of water reserves and essential minerals and electrolytes like sodium, potassium, calcium & magnesium.

People feel energized by coffee due to the effects of caffeine on the adrenal glands. Coffee stimulates these organs to pump out instant energy hormones epinephrine and norepinephrine. These hormones stimulate the body to breakdown stored sugar and release it into the bloodstream. This process causes abnormal blood sugar that increases oxidative stress, free radical formation and overall tissue damage.

This is called dirty energy because it produces a rampant amount of damage to the body in order to activate energy formation. Clean energy produces cellular energy without an excessive load of oxidative stress.

The food and beverages we eat provide electrically charged molecules that initiate energy production in our body. An ion is part of a molecule that carries an electrical charge. Positively charged ions are called “cations,” while negatively charged ions are called “anions.”

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Limão contra as moscas

CRAVO NO LIMÃO !!

Uma dica contra moscas muito bem vinda. Cravos espetados em limão, afastam as moscas e os mosquitos. Um repelente eficiente e barato.

O limão, quem diria, tão apreciado nas famosas Caipirinhas, não tem o mesmo prestígio entre as moscas e os mosquitos.

Aliado ao cravo, ajuda-nos a combater o Aedes Aegypt.

É um repelente de mosquitos O cravo-da-índia, espalhado por superfícies, é muito utilizado para afastar formigas.

Enterre alguns Cravos em meio Limão.

Faça isso com 3 ou 4 limões e espalhe pela casa.

Mais uma arma para afastar os mosquitos e se prevenir contra a dengue, malária e outras doenças transmitidas por mosquitos.

Use também na geladeira para afastar maus odores. 

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Bienfaits et propriétés thérapeutiques de le Citron

Quel sont les bienfaits et propriétés thérapeutique du citron, cet agrume qui est le citron comment agit-il sur notre corps?

Le citron rafraîchissant, antiseptique, astringent, tonifiant, cicatrisant, le citron peut servir à plusieurs usages. Heureusement, on retrouve le citron sur le marché toute l’année. Voici quelques trucs pour en profiter jusqu’à la dernière goutte du citron. Le Citron est riche en sel minéraux et en vitamine C, faible en calories(35calories par 100 grammes) Le citron est non seulement apprécié en cuisine, mais il possède aussi de nombreuses propriétés

Le citron et les Soins de la Peau

Le citron et la peau

• Il possède une action adoucissante sur la peau. Vous avez les coudes, les genoux ou les talons rugueux? Coupez un citron en deux, frottez doucement le citron sur les parties rugueuses pendant quelques minutes.
• Un morceau de citron appliqué sur des piqûres d’insectes calmera la douleur et la démangeaison en quelques minutes.
• Pour la peau grasse, ou pour se débarrasser plus rapidement des comédons, pressez un citron sur une boule d’ouate que vous passez ensuite sur les endroits affectés. Astringent, le citron a également la propriété de resserrer les pores de la peau.

Le citron et les dents

Une recette de grand-mère:  pour des dents plus blanches, brossez-les deux fois par semaine avec un mélange de jus de citron, de citron vert (lime) et de pamplemousse non dilué. Cette solution permet aussi de réduire le tartre. Il faut cependant éviter de sucer une rondelle de citron à cause de sa concentration en acide citrique dommageable pour l’émail des dents.

Le citron et les cheveux

Pour donner de l’éclat aux cheveux, rincez-les avec un peu de jus de citron après le shampooing.

Le citron et la migraine

La prochaine fois que vous aurez la migraine, essayez des compresses de jus de citron ou appliquez quelques tranches de citron sur vos tempes.

Le citron et les pieds

Pieds endoloris ? Pour soulager la douleur, frottez du jus de citron sur la voûte plantaire.

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